コンテンツへスキップナビゲーションに移動

ホーム
レシピ
インスタグラム
プロフィール
お問い合わせ

インスタグラム

HOME
インスタグラム

japanese_kitchen

5歳の娘と毎日お料理。育児料理アドバイザー。複数メディアにて執筆・連載、大手メーカーレシピ開発等。
ストーリーの内容はこちら→@kan_daily_life

#ズッキーニのグリル
庭にもっさもさに生えているローズマリーと一緒にグリルしたズッキーニにオリーブオイル！
使っているオリーブオイルは @aubocassa.jp_official 様の #オリーブオイル　#aubocassa L'AMO です。

しっかりとした味わいのオリーブオイルで
料理をよりおいしくしてくれるオイル。
ただのズッキーニがごちそうに！

オリーブオイルのおかげでおいしく仕上がった！
ごちそうさまでした🙏

#アウボカーサ #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking @aubocassa

. 焼きバナナのマヌカハニー添え #VIT

.
焼きバナナのマヌカハニー添え

#VITANOTE アプリを使い始めて数ヶ月、
身体に嬉しい食品を手軽に買えるのでとても助かっています。

今回はVITANOTEアプリで買った #マヌカハニー UMF 10＋をバナナにそえてみました。
このマヌカハニー、品質がしっかり保証されたもの。
パッケージもおしゃれで自分用はもちろん、
プレゼントにもおすすめですよ。

焼いて甘味の増したバナナにマヌカハニープラスでとぉっても甘いデザートに♪
あまぁ〜いけど身体に嬉しいデザートです。

VITANOTEには他にも身体にいい商品がたくさん掲載されています。
個人的なおすすめはマヌカハニーの他にパスタの麺、ヘンプシード！
どちらもいつもの食事に気軽に取り入れられます。

自動で選んでくれる #セレクト便もおすすめですよ！
ぜひチェックしてみてくださいね♪

#VITANOTEアンバサダー #栄養検査 #セレクト便 #サプリメント #プロテイン#パーソナライズサプリ#パーソナライズプロテイン#料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #health #cooking #pr

. 玄米パウダー入りクッキー @genmai_pr

.
玄米パウダー入りクッキー

@genmai_project 様の
#玄米マルチミックスパウダーを使って
娘とクッキー作りました！

#オートミールココナッツオイル、バナナ、ドライフルーツ、ナッツを合わせて焼くだけ！
とってもおいしくできました♪
(そして母はこっそり、何個か盗食いしました)

身体にいいものをおいしくいただけました♪
ごちそうさまでした🙏

玄米パウダーは #ルゲンマイサイトからチェックしてみてくださいね！

#玄米プロジェクトアンバサダー #玄米パウダーロイヤル #超熟炊き #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking #玄米

「はかせの野菜スープ」のチーズ蕎麦

材料
・蕎麦　50g
・「はかせのスープ」　1缶
・粉チーズ　15g
・めんつゆ(3倍濃縮)　40ml
・小ねぎ　適量
・ブラックペッパー　適量

作り方
①「はかせのスープ」、めんつゆ、水80mlを鍋に入れて温める。
②別の鍋に湯を沸かし、蕎麦を表示時間どおりに茹でて冷水でぬめりを取る。
③器に水気を切った蕎麦と①を合わせ、粉チーズ、小口切りにした小ねぎ、ブラックペッパーを加えて完成。

「はかせのスープ」は @betafuga 様の商品で、
缶に入った無添加スープです。
保存期間が長く、アレンジが効くので、いろいろな料理に使えますよ♪

Paid partnership

#健康ごはん #自炊ごはん＃健康レシピ #soba #蕎麦 #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking

#セビーチェシーフードたっぷりのセ

#セビーチェ
シーフードたっぷりのセビーチェ、
使っているオリーブオイルは @aubocassa.jp_official 様の #オリーブオイル　#aubocassa L'AMO です。

しっかりとした味わいのオリーブオイルで
料理をよりおいしくしてくれるオイルです。

オリーブオイルのおかげでおいしく仕上がった！
白ワイン片手に大満足！
ごちそうさまでした🙏

#アウボカーサ #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking @aubocassa

. @hadanature_official 様の #炭酸ヘッドス

.

@hadanature_official 様の #炭酸ヘッドスパシャンプー　と #炭酸ヘッドスパをお試しさせていただきました！

無精にも程があるくらい何もしてこなかったのですが、
年齢は髪に出る、と聞いて以来、そろそろ気にかけないといけない年齢だなと思っていたところ。

#肌ナチュールのシャンプーは一回使った時点でいつもと違うのがわかる！
なんだか頭皮スッキリ！
#炭酸ヘッドスパシャンプーってすごいですね、びっくり！

トリートメントもセットで使えば毛先までしっとり♪
1回でこれだけ違いを感じられる！
1本使い切るのが今から楽しみです♪

＠hadanature_official　のタグ#肌ナチュール #hadanature #炭酸ヘッドスパシャンプー　#炭酸ヘッドスパ #美容 #アンチエイジング

. #ジンライム GWいかがお過ごしでし

.
#ジンライム

GWいかがお過ごしでしょうか。
私は毎日おいしくお酒をいただいてます。

本日は #ライムリービオを使ってジンライム。
#ライム果汁たっぷり使ってます♪

ライムって1個から絞れる果汁の量が少ないから
ボトルに入ったライム果汁があると
ライムが身近になります。

お酒好きの方！おすすめですよ〜
詳しくは @nakato_selection 様をチェックしてくださいね♪

#nakato #nakato_selection #nakatoアンバサダー #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #お酒好きな人と繋がりたい #晩酌

.
娘と #ホットケーキ作り。

お昼は簡単に @smile_and_jp 様の #ホットケーチ

牛乳と卵で簡単に作れました！
娘がひっくり返すのもできるようになっててびっくり！
成長だ！

ホットケーチは

・余計なものを一切使っていないので、小さなお子さまにも安心
・アルミニウムフリー
・甘さ控えめ

で素晴らしい！
次はアレンジレシピを楽しもうと思います♪

ところで、全然話関係ないんですが
なぜ動画と写真を一緒に投稿しようとすると
写真が縦長になっちゃうんでしょう....
縦長写真が恐ろしく下手なので
本当に困る....

#ほっとけーちアレンジ
#smileandアンバサダー #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking

.
完全無添加！
原材料のところに書いてあるもので知らない！
こんなにすごいジュースが普通に売っているってすごいですね。

こちらは　@greens_kagome 様の #カゴメグリーンズ
味は3種類、
どれも食感を楽しめる、
身体にうれしいジュースです♪

GWのお出かけのおともにおすすめです💕

#料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #ccj2022food @ccj_official.jp

キャベツオーブンで焼いただけ。
仕上げにおいしいオリーブオイルとブラックペッパーをかけて完成！

使っているオリーブオイルは @aubocassa.jp_official 様の #オリーブオイル　#aubocassa L'AMO

しっかりとした味わいがとてもおいしいオイルです。

オリーブオイルのおかげでただのキャベツが絶品おかずになりました！
ごちそうさまでした🙏

#アウボカーサ #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking @aubocassa @aras.japan

.
パスタランチ

@somi_shokuhin 様の #ハコネーゼもう食べましたか？
箱がないからハコネーゼ、
とってもわかりやすい！

箱がないことでコストを抑えて、その分、おいしくなっているそう。

今回はボロネーゼに揚げナスを添えていただきました。
こちらもおいしかった💕

ごちそうさまでした🙏

#ccj2022food @ccj_official.jp #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #cooking #pasta

.
玄米テリーヌ

@genmai_project 様のHPに掲載されている
#玄米マルチミックスパウダーを使ったテリーヌを娘と作ってみました！

というかほぼ娘が作りました。
そして...絶品！おいしいんです！
とっても！
5歳が作っておいしいので、
誰でもおいしくできると思います！！(力説したい！)

ぜひぜひ、#ルゲンマイをチェックしてください💕

#玄米プロジェクトアンバサダー #玄米パウダーロイヤル #超熟炊き #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking

.
#teatime

昨日のビュンビュンの風により、
庭のお花たち大ダメージ。

無事だった子を花瓶にさして
愛でながら #紅茶飲み始めたら、
窓から入ってくる風でどんどん花びら散っていく....

でもそれはそれできれいだなと思ったり。

さて、今日の紅茶は
#ティーライフ様よりモニタープレゼントいただいたもの。
たくさんの種類があって、その日の気分で選べるのが嬉しい♪
ノンカフェインのお茶もあるので
子供と一緒に楽しむことができますよ♪

母の日のギフトにもおすすめです。
@teabloom_official 様をぜひチェックしてみてください！

https://item.rakuten.co.jp/tea-life/96610/

#モニター #teabloom
#ティーブルーム #onthetable #花のある暮らし #花のある生活 #紅茶 #おうちじかん #おうちじかんを楽しもう

.

#翠ジンソーダと唐揚げで乾杯！

娘が年長になり、
四六時中つきっきり、
ということが減り、
お母さんいなくても大丈夫！ということが増えてきました。

数年ぶりに旦那と2人だけの自由時間を過ごす、
なんだか不思議な感覚です。
とりあえず、ひと口サイズの唐揚げと翠で乾杯！

氷たっぷり、キンキンに冷えた翠ジンソーダがおいしい！
ごちそうさまでした🙏

#翠のある食卓 #おうちごはんキャンペーン

#料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #cooking #家のみ

. ズッキーニとパルミジャーノサラダ

.
ズッキーニとパルミジャーノサラダ

薄切りにしたズッキーニとパルミジャーノに
@aubocassa.jp_official 様の #オリーブオイル #aubocassa をかけていただきます。

簡単なんだけど本当においしいのでぜひ作ってみてくださーい💕

#料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking #aubocassaアンバサダー #アウボカーサ @aras.japan

. ほうれん草とゆで卵のスパイスカレ

.
ほうれん草とゆで卵のスパイスカレー

ハウス食品様のスパイスをモニタープレゼントいただきまして、
#スパイスカレーを作りました。
クミン、ターメリック、コリアンダーを使ってます♪

私ごとですが
先日スパイス＆ハーブコンサルタントの資格を取得！
今まで以上にスパイス料理を楽しもうと思います♪

スパイスデビューの方には
個人的にクミンがおすすめ。
じゃがいもと炒めるだけでおいしくなりますよー🥰
お試しあれ💕

「ハウス食品× @foodietable.jp 」のモニターコラボ広告企画に
参加しています。

　#GABANでスパイスカレー
　#フーディーテーブル
　#フーディストモニター

#料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking #curry

.
お庭のチューリップ満開

キレイな色のチューリップを愛でながら #ロゼワインをいただく🌷
贅沢だなぁ💕

#キンズマラウリはジョージアのワイン。

見た目が綺麗で、重すぎずスッキリとした味わいでとっても飲みやすい♪

気になった方は @fujitrading_lfq をチェックしてみてくださいね☺️

ごちそうさまでした🙏

#富士貿易 #fujitrading #kindzmarauli #おいしいのハーモニーを世界で #monipla #fujitrading_fan #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic #花のある暮らし #花のある生活

. #オムレツ子供の頃から大好きなオ

.
#オムレツ

子供の頃から大好きなオムレツ、
具材は豚ひき肉とじゃがいもと玉ねぎ。
#テーブルランドの#おいしいトマトケチャップ
をかけていただきました🥰
しっかり #トマトを味わえる #ケチャップです😊

ごちそうさまでした🙏

#丸善食品工業 #調味料 #monipla #tableland_fan #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking @tableland_official @aras.japan

.
はちみつ生姜

@mielizia_conapi_japan 様のはちみつで作りました！
おいしー💕

娘は毎日水で割って、私は炭酸水やお酒に入れて飲んでいます。

#はちみつって物によって味がぜんぜん違う！

#mielizia は #オーガニックのはちみつでそのままでもとってもおいしいですよ💕
ぜひチェックしてください☺️💕

#ミエリツィア #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking #PR

.
生ハムとじゃがいものサラダ

家族全員大好きなコチラ。
たっぷり作ってもすぐなくなります。

使っているオリーブオイルは @aubocassa.jp_official 様の #オリーブオイル　#aubocassa L'AMO

しっかりとした味わいとナッツのような香りでとてもおいしいオイルです。

オリーブオイルのおかげでいつも以上ににおいしいひと品になりました！
ごちそうさまでした🙏

#アウボカーサ #料理#おうちごはん#japanesefood#foodstagram
#foodpic#instafood#instapic#onthetable #育児料理アドバイザー #育児 #食育 #cooking

Load More... Follow on Instagram

Copyright © Tomoka's kitchen All Rights Reserved.

MENU

ホーム
レシピ
インスタグラム
プロフィール
お問い合わせ