2020/03/31 / 最終更新日時 : 2020/03/31 tomoka サイド ほうれん草のくるみ和え 美容に嬉しいくるみを気軽におかずとして摂取できるレシピです♪ 動画はこちら 材料 ほうれん草 1束 くるみ 60g めんつゆ 大さじ1と1/2 作り方 ①ほうれん草を下茹でして、冷水にとり、水気をしっかりとり、食べやすい大きさに切ってほぐしておく。 ②すり鉢でくるみをすりつぶす。 ③②に①を入れて混ぜ合わせ、めんつゆも加えて、全体を混ぜ合わせたら完成。 検索: