2020/03/31 / 最終更新日時 : 2020/03/31 tomoka サイド 厚揚げソテー 体型が気になるけど食べたい!ガッツリだけど健康志向な1品です。 動画はこちら 材料 厚揚げ 1袋 ポン酢 大さじ2 バター 10g 小ネギ 適量 作り方 ①厚揚げを一口サイズに切る。 ②フライパンにバターを加え、 バターの香りがでてきたら①を入れて、 全体的に焼き色がつくまで炒める。 ③ポン酢を回しいれ、全体にいきわたったらお皿に盛り、 小口切りにした小ネギを散らして完成。 検索: