ほうれん草のくるみ和え

美容に嬉しいくるみを気軽におかずとして摂取できるレシピです♪

材料

ほうれん草 1束
くるみ 60g
めんつゆ 大さじ1と1/2

作り方

①ほうれん草を下茹でして、冷水にとり、水気をしっかりとり、食べやすい大きさに切ってほぐしておく。


②すり鉢でくるみをすりつぶす。

③②に①を入れて混ぜ合わせ、めんつゆも加えて、全体を混ぜ合わせたら完成。